Los libros de maternidad y libros para madres primerizas, son excelentes guías para informarse y sentir seguridad. Es una etapa en donde las mujeres atraviesan diversos cambios y no es de extrañar que se sientan inquietas por entender cada aspecto.
Los bebés son una bendición para muchas familias, pero también significan una responsabilidad mayor. Por ello, hemos creado una lista con 9 textos, en ellos encontrarás consejos y situaciones que te serán de ayuda durante el embarazo y después del mismo.
- Un regalo para toda la vida
- Embarazo para dummies
- La aventura del embarazo
- 9 Meses desde dentro
- Dos corazones bajo una misma piel
- Mamá come sano
- Parir: El poder del parto
- Somos la leche
- Todo lo que nadie te ha contado sobre el postparto
Un regalo para toda la vida
Iniciamos con “Un regalo para toda la vida” uno de los libros de maternidad más recomendados para el periodo de lactancia. Fue escrito por el pediatra Carlos Gonzales, quien apoya sus consejos desde la experiencia profesional. La visión de un médico es importante gracias a su trato directo con madres lactantes.
Aunque parece fácil, la lactancia tiene muchos retos. Con este texto aprenderás cómo hacer el destete, qué cantidad de leche materna dar al niño, cómo producir más, qué otros alimentos agregar, entre otras cosas. Incluso hay datos sobre la mejor forma de posicionar al niño al momento de amamantar.
Embarazo para dummies
El libro “Embarazo para dummies” fue escrito por la doctora Joanne Stone y adaptado por el doctor Carlos Molina. Ambos profesionales con una visión clara de los desafíos de las mujeres embarazadas. Es de esos textos que te muestran de manera simple un proceso complejo.
Aquí conocerás todas las etapas relacionadas con un embarazo. Desde el primer momento que se logra, hasta los períodos en que va creciendo el niño en el vientre. Es de los libros para embarazadas más instructivos. Podrás complementarlo con cualquier consulta a tu médico.
La aventura del embarazo
Sin duda, el embarazo es una aventura y los libros de maternidad lo muestran tal cual. En esta ocasión, te recomendamos un texto que trata cada aspecto de la mujer embarazada, lo cual les genera mayor seguridad durante la gestación. Tiene consejos y explicaciones muy fáciles de entender.
Aquí descubrirás mucho sobre los tipos de partes que existen, ejercicios recomendados antes de dar a luz, e incluso cómo funcionan los órganos mientras se desarrolla el feto. ¿No es fabuloso? Toda esta información es vital para que te sientas tranquila durante los 9 meses.
También hay datos sobre la alimentación y consejos que harán que el embarazo sea más sano.
9 Meses desde dentro
9 Meses desde dentro es de esos libros de embarazo que te acompañan semanas tras semana. De hecho, su estructura se hizo de esa manera, para que comprendieras mejor el proceso de gestación, cómo se desarrolla el feto y todos los cambios que tiene el cuerpo de la mujer.
Aquí aprenderás datos profesionales, pero explicados de manera sencilla. Es un texto que te permite entender los síntomas de una mujer embarazada, las razones por las cuales sucede cada etapa y cómo se comporta el feto en el vientre. ¡Tiene de todo!
Además, es ideal porque nos recuerda la conexión que se establece entre madre e hijo, desde que el embarazo se logra.
Dos corazones bajo una misma piel
“Dos corazones bajo una misma piel” es un buen libro escrito por la doctora Lidia Maroñas. Es diferente a los anteriores, pues se trata de una dermatóloga que también tiene hijos. Ha querido dar consejos profesionales, y basados en su experiencia, sobre los cuidados durante el embarazo.
Junto al texto aprenderás mucho sobre cómo tratar los cambios de la piel con el embarazo. Encontrarás experiencias de la propia Lidia y su recomendación profesional para evitar daños por estrías, deshidratación, e incluso cosas peores.
Sin duda, le debes echar un vistazo a este texto. Es muy entretenido y lleno de realidad.
Mamá come sano
Dentro de los libros de maternidad, no podemos dejar de lado “Mamá come sano”, un texto de Julio Basulto que se enfoca en los mejores consejos para la alimentación. Recordemos que este es un factor de suma importancia durante la gestación y las semanas posteriores a dar a luz.
Las madres deben tener una dieta equilibrada, pero basada en los nutrientes que aporten beneficios al pequeño y a ellas mismas. No es lo mismo alimentarte para ti, que para dos personas al mismo tiempo. Encontrarás muchas respuestas a los tipos de comidas, horas, cantidades, síntomas relacionados con comidas y más.
Parir: El poder del parto
Ibone Olza nos ha regalado un gran análisis y uno de los mejores libros de embarazo. “Parir: El poder del parte” Cuenta la experiencia de tener un hijo y el proceso de parir basado en la psicología y neurociencias. Dos áreas de suma importancia para entender el desarrollo de una nueva vida.
Es un texto fabuloso para conocer sobre los mitos del parto, la conexión con el bebé, lo que imaginamos y lo que es en realidad. Además, su narración es muy ligera y permite que entiendas cada aspecto sin ser un profesional en temas de salud.
Somos la leche
“Somos la leche” es uno de los libros de maternidad y lactancia más recomendados de la actualidad. Es normal que surjan muchas dudas durante esta etapa, no es solo amamantar al pequeño, sino saber cómo hacerlo.
El texto se hizo de forma amena, pero es una guía para que entiendas cómo prepararte. Se habla sobre el tiempo adecuado del destete, los nutrientes que debe tener el bebe en el periodo, qué hacer si no quieres leche materna, y mucho más.
Además, está escrito por Alba Padró, quien no solo es una profesional experta en lactancia, sino que es madre.
Todo lo que nadie te ha contado sobre el postparto
Dentro de los libros para madres primerizas, tenemos “Todo lo que nadie te ha contado sobre el postparto” un texto publicado por Elena Pajuelo. Ella, quien ha estado presente cuando mujeres han dado a luz, ahora quiso contar su experiencia como madre y todos los síntomas que llegaron al momento de parir.
El libro menciona los desequilibrios emocionales, los efectos físicos y todo lo que atraviesa una mujer durante el postparto. Esto te permitirá entender que, a pesar de ser un asunto complejo, es común entre muchas mujeres. Es un apoyo y una guía con mucha información.
