Cómo combatir la celulitis en casa con estos sencillos trucos
Pasar más tiempo en casa no es excusa para no cuidarse, combatir la celulitis en casa es posible. Una rutina de bienestar, belleza y salud, fundamental.
Si trabajas desde casa, y por ello pasas mucho tiempo sentada y sin hacer ejercicio, corres el riesgo de terminar con piel de naranja. Qué mal suena eso, ¿no?
Pues como no mola nada, es momento de ponerse manos a la obra, lo primero es ser consciente de que si se quiere, se puede. Lo segundo, no olvidarlo lo primero nunca.
No siempre es fácil encontrar el momento y el lugar donde "poner el gimnasio en casa", pero ante la adversidad, lo mejor es crecerse.
Además, si la conciliación familiar te lo pone difícil, anímala a que se una al reto. No hay nada mejor que compartir hábitos saludables a los más pequeños.
Cómo combatir la celulitis en casa: consejos
- Disminuye el consumo de sal y café
- Fumar no ayuda
- Evita el alcohol
- Bebe, al menos, 2 litros de agua diarios
- Evita pasar mucho tiempo sentada o de pie, caminar es importante
- Disminuye el uso de anticonceptivos
- Cero estrés
- No abuses de los tacones
- No al uso de ropa ajustada
- Alimentación saludable, incluye frutas, verduras, hortalizas, legumbres y frutos secos y evita productos ultraprocesados
- Haz deporte
- Tratamientos efectivos y con continuidad en casa
Ejercicios para combatir la celulitis en casa
Entre los ejercicios contra la celulitis en casa, encontramos el yoga y el fitboxing, dos propuestas que te ayudarán a mantener a raya la piel de naranja.
Además de ayudarte con el físico, el yoga beneficia a tu mente y reduce los síntomas del estrés, uno de los causantes de la celulitis.
Si ya te quedó claro, solo tienes que comenzar y dar un primer paso para combatir la celulitis en casa.