Adelgaza de forma fácil con unos buenos zumos detox para hacer en casa en menos de 5 minutos. ¡No tienes excusa!
Llegó el verano y con él, el gran propósito: "Este verano adelgazo". Si esto está en tu lista de metas para lucir tipazo en verano, lo más rápido y eficaz son los batidos detox.
Un zumo detox es aquel que está formado, en su mayoría, por verdura, una cantidad menor de fruta y agua o algún tipo de infusión para aligerarla y hacerla menos densa.
Están de moda y son deliciosos. Es por eso que no puedes perderte los zumos detox apra hacer en casa en menos de 5 minutos.
Zumo detox verde para adelgazar
Necesitas:
- 2 puñados de hojas de espinaca
- 1 zanahoria cruda
- 1 manzana amarilla o roja (no ácida)
- 3 rodajas de pepino
- 1 vaso de agua (o más al gusto hasta lograr la consistencia deseada)
Bates todo y listo.
Zumo detox de remolacha
Este zumos detox es muy vistoso y es super delicioso gracias a la remolacha.
Necesitas:
- 1 remolacha cruda de tamaño mediano
- 2 peras bien maduras
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 vaso de agua
Ya sabes, batir y degustar.
No debes asustarte si el color es rojo intenso, se debe a la pigmentación de la remolacha.
Zumo detox de piña
La piña es la fruta diurética y una muy buena aliada para adelgazar. Siempre debes contar con ella en tu lista de la compra de zumos detox.
Necesitas:
- 2 puñados de hojas de espinaca
- 1 puñado de hojas de rúcula
- 1/4 de piña pelada
- 1 vaso de agua
Bate todo y disfruta del increíble sabor y de su poder refrescante. Notarás sus efectos en pocos días.
Zumo detox de calabaza
La calabaza debería tener más protagonismo dentro del mundo detox. Es un ingrediente dulce que te ayudará a adentrarte en el mundo de los zumos detox sin demasiada dificultad.
Necesitas:
- 1 trozo de calabaza cruda
- 1 trozo de apio
- 1 plátano entero
- 1 vaso de agua
- 1 puntita de jengibre en polvo (opcional)
Bate todos los ingredientes y mide la consistencia añadiendo más agua.
Zumo detox de hojas verdes
El verde es el color por excelencia de los zumos detox. Por eso alimentos como la espinaca o al acelga son perfectos para realizar estas bebidas.
Necesitas:
- 1 puñado de hojas de espinaca
- 1 puñado de hojas de rúcula
- 1 plátano
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (opcional)
- Un poco de pimienta molida (opcional)
- 1 vaso de agua
Bate hasta lograr la textura deseada, recuerda que puedes variar la cantidad de agua al gusto.
