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Gimnasia para embarazadas, los mejores ejercicios en el embarazo para mamás

Andreina R. 4/4/24

La gimnasia para embarazadas trae muchos beneficios a la futura madre y su pequeño. Conoces los más recomendados, al igual que los riesgos y precauciones.

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6 ejercicios para tonificar los brazos en casa ¡Comienza ahora!

Víctor Bravo 26/2/24

Te presentamos los mejores 6 ejercicios que te ayudarán a tonificar los brazos y que puedes hacer en casa.

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8 Apps para entrenar en casa. ¡Entrena sin salir de casa!

Miriam Busto 15/2/24

Descubre cómo potenciar tu rutina de deporte en casa con estas apps líderes.

Ejercicios para fortalecer la zona lumbar.

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Cinco ejercicios para fortalecer lumbares en casa y aliviar el dolor

Víctor Bravo 30/3/23

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Dolor en las piernas similar al de las agujetas

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Te presentamos las 15 principales razones por las cuales puedes sentir dolor en las piernas como si tuvieras agujetas.

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Agujetas dos días después de hacer deporte: ¿es normal?

Víctor Bravo 8/11/22

Las molestias que generan las agujetas dos días después de hacer ejercicios, se pueden evitar con una serie de acciones que habitualmente recomiendan los especialistas.