¿Qué hacer para evitar el ojo seco? Si todo son molestias, observa si tus síntomas coinciden con los del síndrome de ojo seco. Si es así, anota estos consejos
La causa del síndrome de ojo seco se debe a una falta crónica de suficiente lubricación y humectación de la superficie del ojo.
Sus consecuencias, irritación ocular leve pero constante, inflamación, e incluso, aparición de cicatrices en la superficie frontal del ojo.
El síndrome de ojo seco es muy habitual, siendo una de las razones más habituales para visitar la consulta de los profesionales de la visión. De ahí que sea muy importante cuidar nuestra vista y que el ojo esté hidratado en todo momento.
Síntomas del ojo seco
Si crees sufrir el síntoma del ojo seco, échale un ojo a sus principales síntomas:
- Sensación de quemazón
- Picazón en los ojos
- Sensación de dolor
- Pesadez en párpados
- Ojos fatigados
- Ojos doloridos
- Sensación de sequedad
- Ojos rojos
- Fotofobia
- Visión borrosa
- Sensación de tener arenilla dentro del ojo
- Ojos llorosos, la sequedad sobrestimula la producción de lágrimas
Recuerda que para tener unos ojos saludables, con buena visión y sin molestias es importantísimos que tengan una capa lagrimal adecuada y uniforme.
Las lágrimas son las encargadas de limpiar el ojo para mantenerlo húmedo, eliminando polvo, residuos...que pueden dañar la córnea y provocar la una infección.
¿Qué factores influyen en el síndrome de ojo seco?
Muchos son los factores que influye, entre los más importantes:
- Uso de pantallas, parpadeamos menos lo que provoca una mayor evaporación lagrimal
- Uso de lentes de contacto
- Envejecimiento
- Menopausia
- Ambientes interiores, aire acondicionado, ventiladores y sistemas de calefacción pueden disminuir la humedad ambiental y acelerar la evaporación lagrimal
- Ambientes exteriores, el clima árido, viento o bajos niveles de humedad influyen negativamente
- Fumar influye en tener el ojo seco y se relaciona con problemas oculares graves
¿Cómo prevenir el ojo seco?
Si sufres de ojo seco de manera crónica, estate tranquilo, existen tratamientos eficaces para prevenir y tratarlo. Si modificas tus hábitos y aplicas estos consejos, mejorarás:
- Si trabajas frente al ordenador, fíjate descansos frecuentes
- Parpadea con más frecuencia
- Uso de lágrima artificial
- Retira por completo el maquillaje de los ojos
- Limpia los párpados
- Reduce el uso de gafas
- Tratamiento por parte de un profesional
Como puedes ver, si observas bien, puedes evitar las molestas consecuencias del síndrome de ojo seco. Solo necesitas parar, cambiar de hábitos y mirar un poquito más por tus ojos. Ellos te lo agradecerán.
